Anwendungsgebiete

Für wen Good Vibes gemacht ist.

Vier Lebensphasen, eine Technologie. Der Beckenboden arbeitet in jedem Alter mit, und in manchen Phasen rückt er stärker ins Bewusstsein. Wähle dein Thema und erfahre, wie ein Training bei Good Vibes abläuft.

Deine LebensphaseStudio finden
Der Good Vibes Stuhl allein in einem sonnigen Altbau-Studio mit Fischgrätparkett und Holzhocker

Für wen

Für jede Lebensphase.

Junge Mutter in grünem Leinenhemd hält ihr lachendes Baby auf der Hüfte, am Fenster einer hellen Küche

Nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt fordern den Beckenboden. Good Vibes kann die klassische Rückbildung ergänzen, frühestens 8 Wochen nach der Geburt und nach ärztlicher Freigabe.

Mehr zur Rückbildung
Frau Anfang fünfzig fährt mit Gemüse im Fahrradkorb durch eine Wohnstraße

In den Wechseljahren

Wenn sich im Körper vieles verändert, rückt auch der Beckenboden ins Bewusstsein. Ein Training ohne Hormone und Medikamente, gern abgestimmt mit deiner Frauenärztin.

Mehr zu Intimität und Wechseljahren
Mann Ende fünfzig im Gespräch mit einer Mitarbeiterin am Empfang eines Studios

Auch für Männer

Beckenboden ist kein Frauenthema. Er ist bei Männern ähnlich aufgebaut und rückt zum Beispiel nach einer Prostata-Operation ins Blickfeld, dann in Absprache mit dem Arzt.

So funktioniert's

Die Themen

Eine Technologie, fünf Themen.

Der Beckenboden hängt mit vielem zusammen. Diese Themen stehen bei Good Vibes im Mittelpunkt.

Drei Freundinnen lachen zusammen bei Kaffee und Kuchen im CaféJunge Mutter spielt im Wohnzimmer auf dem Boden mit ihrem BabyFrau sitzt lachend auf einer Parkbank unter blühenden Bäumen und telefoniertReiterin führt ihr Pferd über den StallhofFrau dehnt sich nach dem Training

  1. Halt im Alltag

    Die tiefe Schicht des Beckenbodens ist an der Kontrolle von Blase und Darm beteiligt und lässt sich bewusst kaum ansteuern. Good Vibes spricht sie gezielt an.

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  2. Rückbildung

    Nach Schwangerschaft und Geburt, nach einer Operation oder einer längeren Pause: Die Muskulatur wird angesprochen, ohne dass du selbst Übungen machen musst.

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  3. Intimität und Körpergefühl

    Der Beckenboden ist eng mit den Geschlechtsorganen verbunden, bei Frauen wie bei Männern. Ein Thema, das man gern diskret angeht.

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  4. Sport und Athletik

    Beckenboden und Gesäßmuskulatur gehören zur Körpermitte. Für alle, die laufen, springen, heben, reiten oder auf dem Trampolin stehen.

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  5. Rücken und Haltung

    Der Beckenboden ist der untere Anker der tiefen Rumpfmuskulatur und arbeitet mit Bauch und Rücken zusammen.

Frau im Blazer sitzt bekleidet auf dem Good Vibes Stuhl am Fenster, die Handtasche neben sich

So läuft es ab

Sitzen, angezogen, 28 Minuten.

Der Beckenboden besteht aus drei Schichten. Die tiefe Haltemuskulatur lässt sich mit bewusstem Anspannen nur schwer erreichen. Das elektromagnetische Feld des Good Vibes Stuhls (HIFEM) spricht alle drei Schichten gleichzeitig an.

Du sitzt dabei bekleidet auf dem Stuhl und musst selbst keine Übungen machen. Vorab bespricht dein Studio mit dir, ob das Training für dich passt und wie viele Termine sinnvoll sind.

30
Minuten pro Termin
12.500
Kontraktionen pro Sitzung
6–8
Sitzungen empfohlen
100 %
bekleidet

Bevor du startest

Ein Training, keine Behandlung.

Good Vibes ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Wenn du Beschwerden hast, nach einer Geburt startest oder unsicher bist, sprich vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Good Vibes ist nicht geeignet bei Herzschrittmacher, Metallimplantaten im Behandlungsgebiet, während der Schwangerschaft und bei akuten Harnwegsinfekten. Dein Studio berät dich individuell.

Unsicher, ob es zu dir passt?

Lass dich in einem Studio in deiner Nähe beraten. Die erste Probesitzung ist unverbindlich.

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