Magazin
Wissen, das bewegt.
Beiträge zu Beckenbodengesundheit, Sport, Frauen- und Männergesundheit, Technologie und unserem Partner-Netz. 8 Beiträge in 6 Rubriken.
Warum dein Beckenboden über deine Squat-Performance entscheidet
Die tiefe Schicht stabilisiert den intra-abdominalen Druck — fehlt sie, wackelt jeder schwere Lift. Was Athleten oft übersehen.
Inkontinenz ist kein Tabu: Was viele Frauen lange verschweigen
Über 6 Millionen Frauen in Deutschland sind betroffen — und kaum jemand spricht darüber. Zeit, das zu ändern.
Wie elektromagnetische Stimulation den Beckenboden trainiert
Eine Sitzung entspricht 12.500 Beckenboden-Kontraktionen. Die Wissenschaft hinter Good Vibes — verständlich erklärt.
Rückbildung nach der Geburt: Was wirklich hilft (und was nicht)
Vom klassischen Rückbildungskurs bis zur passiven Stimulation — wir vergleichen die wichtigsten Methoden ehrlich.
Beckenboden bei Männern: Mehr als nur Inkontinenzvorsorge
Nach Prostata-OP, bei Erektionsstörungen oder zur Performance-Steigerung — das männliche Becken kann mehr als gedacht.
Menopause & Beckenboden: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist
Östrogen, Bindegewebe, Gewebespannung — was sich in der Menopause verändert und wie du gegensteuerst.
Crossfit, Double-Unders & Blase: Athletik-Inkontinenz verstehen
Bis zu 50 % der Wettkampf-Athletinnen kennen das Problem. Warum es entsteht und wie ein trainierter Beckenboden Schluss macht.
Vom Kosmetikstudio zum Good Vibes Partner — eine Erfahrung
Anna betreibt seit 8 Jahren ein Studio in München. So entschied sie sich für die Integration des Good Vibes Stuhls.
Themenwunsch
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